Breaking News
Home / ਘਰੇਲੂ ਨੁਸ਼ਖੇ / ਘਟੇਗਾ ਭਾਰ ਕਿੱਲੋਆਂ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਕਰੋ ਨਿੰਬੂ ਤੇ ਕੌਫੀ ਦਾ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਇਸਤੇਮਾਲ

ਘਟੇਗਾ ਭਾਰ ਕਿੱਲੋਆਂ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਕਰੋ ਨਿੰਬੂ ਤੇ ਕੌਫੀ ਦਾ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਇਸਤੇਮਾਲ

ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ , ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ


ਹਾਲਾਕਿ ਕੌਫੀ ਇੱਕ ਵਰਕਆਉਟ ਬੂਸਟਰ ( workout booster ) ਦੇ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ .ਇੱਕ ਕਪ ਬਲੇਕ ਕਾਫ਼ੀ ਵਰਕਆਉਟ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਚੰਗਾ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ( lose weight ) ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.ਜੀ ਹਾਂ ,ਕਾਫ਼ੀ ਭਾਰ ਘੱਟ ,,,, ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ , ਪਰ ਤੱਦ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋਵੇ .

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਇਸਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ,,,, ਜੂਸ ਮਿਲਾ ਦਿਓ ਤਾਂ ਇਹ ਕਮਾਲ ਦੇ ਰਿਜਲਟ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ .ਤੁਹਾਡਾ ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਟੇਪ ਕਈ ਕਿੱਲੋ ਭਾਰ ( shed those kilos ) ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ .

ਤਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ,ਤਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਦੇ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਨ ਨੂੰ ਜਰੂਰ ਪਿਓ. ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਕ ਕਿ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ .ਕਈ ਵਾਰ ਤਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਮੰਨ ਕੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਖਿ‍ਲਵਾੜ ਤੱਕ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਵਿੱਚ ਮਜੇਦਾਰ ਅਤੇ ਰਿਫਰੇਸ਼ਿੰਗ ਹੋਵੇਗਾ .

ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਣਗੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਸਵੇਰੇ – ਸਵੇਰੇ ਬਲੈਕ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਫੈਟ ਤੇਜੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ . ਤੁਸੀ ਬਸ ਕਰਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੌਫੀ ( 1 ਤੋਂ 2 ਚਮਚ ) ਲੈ ਕੇ ਇਸਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਓ .

ਹੁਣ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾ ਦਿਓ . ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਚੰਗਾ ਅਸਰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤੁਸੀ ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਜਿਮ ਜਾਣ ਜਾਂ ਏਕਸਰਸਾਇਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਓ . ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ : ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮਿਕਸਚਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ , ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਜਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਨਾਲ ਨਤੀਜਾ ਉਲਟ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ . ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫਿਨ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੈ .ਕੌਫੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ , ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ , ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ

ਤਾਜੀਆਂ ਤੇ ਸੱਚੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪੰਜਾਬ ਨਿਊਜ਼ ਪੇਜ ਨੂੰ ਲਾਈਕ ਕਰੋ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ , ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ

About admin

Check Also

4 ਵਾਰ ਇਸਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀ ਲਵੋ ਪੁਰਾਣਾ ਥਾਇਰਾਇਡ ,ਮੋਟਾਪਾ,ਸੂਗਰ ਗੋਡੇ ਟੇਕ ਦੇਣਗੇ

ਇਸ ਨੂੰ ਲਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਥਾਈਰੋਇਡ, ਸ਼ੂਗਰ ਹਟਾਓ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿਚ …

error: Content is protected !!