ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ “ਇਹ ਡਰਿੰਕ”

ਦਿਨ ਭਰ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਕੁਰਸੀ ਉੱਤੇ ਬੈਠਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਾਡੇ ਸਿਹਤ ,,,, ਉੱਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਸਦਾ ਅਸਰ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਤੇ ਸਾਫ਼ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੇਟ ਅਜੀਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਾਡੀ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ – ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਵੀ ਬੈਲੀ ਫੈਟ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਅੱਜ ਅਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਕੁੱਝ ਘਰੇਲੂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਕੋਈ ਸਾਈਡ – ਇਫੈਕਟ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪੀਣ ,,,,,, ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਬੈਲੀ ਫੈਟ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 3 ਨਿੰਬੂ, 1 ਇੰਚ ਅਦਰਕ, 1 ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ 2 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਨੂੰ ਮਿਲਾਕੇ ਇਕ ਡਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਜਿਸਨੂੰ ਪੀ ਕੇ ਤੁਸੀ ਆਪਣੇ ਵਧਦੇ ਬੈਲੀ ਫੈਟ ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕੋਗੇ।

Lose belly fat

ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ:-
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਛੋਟੀ – ਛੋਟੀ ਟੁਕੜੀ ਕੱਟਕੇ ਰੱਖੋ। ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕੱਦੂਕਸ ਕਰੋ। ਹੁਣ 2 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਕੱਦੂਕਸ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਅਦਰਕ ਪਾਓ। ਇਸਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਚਲਾਉਂਦੇ ਰਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਰਿੰਕ ਤਿਆਰ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਤੁਸੀ ਅੱਧਾ ,,,,,, ਘੰਟੇ ਲਈ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲਈ ਰੱਖ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਛਾਣ ਲਵੋ। ਫਿਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ। ਹੁਣ ਤੁਸੀ ਇਸਨੂੰ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤਾਜੀਆਂ ਤੇ ਸੱਚੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪੰਜਾਬ ਨਿਊਜ਼ ਪੇਜ ਨੂੰ ਲਾਈਕ ਕਰੋ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਣ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ , ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ